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Nom: TAEKWONDO POOMSE 1
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Version: Dernière
Licence: Libre!
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Taille: 67.48 Megabytes

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Demi-tour pivot sur la jambe gauche en déplaçant la jambe droite sur la droite dans le dos , armement pendant le pivot et blocage simultané bras droit. Coup de poing gauche niveau moyen.

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Avancer jambe gauche devant, frappe simultanée bras gauche. Avancer jambe gauche lors du changement de direction tout en armant le blocage gauche.

Poomsés (Les Taegeuk 1 à 8)

Blocage du bras gauche niveau moyen, jambe droite devant. Blocage du bras droit niveau moyen, jambe gauche devant. Blocage du bras gauche niveau haut.

Niveau menton. Poser le pied droit juste devant le pied gauche comme en position de marche.

Se servir de ce moment pour déclencher le coup de poing. Blocage du bras droit niveau haut. Poser le pied gauche juste devant le pied droit comme en position de marche. Blocage du bras gauche, niveau bas.

Poomse n°1 : Taegeuk Il Jang

Pivoter sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche, armement pendant le pivot. Position Ap Koubi En avançant.

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